SportFEAT.COM - Salah satu kunci penting Conor McGregor menumbangkan Dustin Poirier di UFC 257 adalah diet penambahan berat badan yang tepat.
Hal itu diungkap nutrtionist atau ahli gizi Conor McGregor, Tristan Kennedy.
Tristan Kennedy mengungkap bahwa Conor McGregor saat ini tengah menjalani diet yang cukup intens.
Upaya diet dilakukan McGregor dalam rangkap persiapannya menuju duel kontra Dustin Poirier di UFC 257.
Baca Juga: Ronaldo Justru Dibuat Was-was usai Juventus Robohkan Keperkasaan AC MIlan di Liga Italia
UFC 257 yang rencananya bergulir pada 23 Januari 2021 di Abu Dhabi itu akan menjadi rematch kedua petarung kelas ringan itu.
Mereka sebelumnya pernah berjumpa pada 2014 di mana McGregor sukses meraih kemenangan.
Adapun menjelang rematch kali ini, McGregor bekerja keras untuk menambah massa ototnya.
Kenndy mengungkap, McGregor melakukan diet khusus dengan memprioritaskan makanan tinggi protein dan karbohidrat.
"Dietnya terdiri dari makanan dengan sumber protein seperti ayam, ikan, salmon, daging sapi serta telur," kata Kennedy dilansir SportFEAT dari Talksport.
"Kami mengusung diet seimbang yang tepat. Dari makanan yang tinggi protein. karbohidrat, ini adalah kunci-kuncinya," ujar dia.
Kenndy menjelaskan bahwa kunci diet itu menjadi salah satu hal penting dalam persiapan The Notorious berjumpa dengan Poirier nanti.
Sebab, McGregor harus menjaga berat badannya pada angka 155 pon, namun tidak kehilangan massa otot.
"Kami terus memastikan dia terus terisi, memastikan dia tampil dalam pelatihan," ucap Kennedy.
Baca Juga: Piala Liga Inggris - Jadi Aktor Kemenangan Manchester City, Fernandinho Samai Catatan Lampard
"Ini bukan sebuah program latihan yang hanya membatasi kalori tapi atletnya tidak bisa berlatih."
"Tahap diet ini masih wajar, sekadar mengurangi jumlah kalori (tanpa kekurangan gizi)," ujarnnya.
Dikutip dari ESPN, program diet Conor McGregor kali ini terbagi menjadi beberapa bagian.
Berikut daftar sederhana dari makanan-makanan yang menjadi menu sehari-hari McGregor.
- Sarapan: Oats, telur dan tumis sayuran hijau
- Camilan pagi: Buah dan salad sayuran dengan madu
- Makan siang: Nasi, dada ayam, asparagus
- Camilan siang: Susu vanila, selai kacang
- Makan malam: Sup domba Irlandia dengan kentang
- Camilan petang: Teh herbal, cokelat homemade