Baca Juga: Mengapa Pemain Tenis Sering Menutup Mulut Mereka dengan Tangan?
Supaya lebih aman, kamu bisa memainkan bola basket dengan Kenakan pelindung mata, bantalan siku dan lutut, pelindung mulut, dan pendukung atletik lainnya.
Latihan kekuatan juga dapat membantu Anda menghindari cedera di olahraga ini.
American Football
Pada tahun 2021, lebih dari 220.000 orang Amerika dirawat karena cedera yang berhubungan dengan sepak bola.
Untuk memainkannya dengan aman kamu bisa menggunakan deker untuk melindungi tulang kering.
Selain itu kamu juga bisa melakukan pemanasan dengan benar sebelum bermain.
Di samping itu disarankan untuk mengetahui teknik penanganan yang tepat dan lebih menghindari kontak kepala dalam olahraga ini.
Lebih dari 140.000 orang muncul di departemen darurat AS karena cedera sepak bola setiap tahun.