"Program latihan fisik itu mencakup ketahanan, kecepatan, kekuatan, koordinasi gerak dan sebagainya," kata Felix.

Dituturkan oleh Felxi, selama menjalani latihan fisik di tengah pandemi virus Corona, durasi latihan sedikit dikurangi agar atlet tidak terlalu kelelahan.

Namun begitu, intensitasnya cenderung ditingkatkan.

"Jadi, sekarang ada sesi lari, latihan sepeda dan bodyweight. Intensitasnya dinaikkan, tapi durasi atau volume latihan dikurang, karena tidak boleh terlalu capek," ucap Felix.

Setiap harinya, ada menu berbeda yang disajikan Felix.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Terdapat Fakta Unik di Balik Makna Nama Kento Momota

Latihan peningkatan ketahanan dengan jogging selama 45 menit biasanya dilakukan setiap hari Senin.

Adapun latihan gerakan dasar dilakukan Selasa, Kamis dan Sabtu, kemudian latihan kecepatan di hari Rabu dan Jumat.