"Selasa, Kamis dan Sabtu biasanya ltihan gerakan dasar menggunakan bodyweight, core, koordinasi gerak serta strength training," kata Felix.

"Hari Rabu dan Jumat para atlet melakukan latihan kecepatan dan daya tahan," imbuhnya.

Menu-menu latihan tersebut tetap disesuaikan dengan kebutuh setiap atlet yang tentunya berbeda-beda.

"Intinya mereka harus punya kesadaran. Profesi mereka itu adalah atlet, jadi harus ada tanggung jawab untuk menjaga kondisi fisiknya," tegas Felix.

PBSI meliburkan pelatnas Cipayung sampai 2 Juni 2020. Sebagian atlet bertahan di asrama, sebagian-lainnya telah lebih dulu pulang ke rumah masing-masing.

(*)

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

FIFA akan memperpanjang musim kompetisi 2019-2020 tanpa batas di masa darurat pandemi virus Covid-19 ini. . FIFA mempersilahkan masing-masing otoritas sepakbola di setiap negara menentukan kapan berakhirnya kompetisi. . FIFA juga akan mengubah jendela transfer musim panas dan memungkinkan memperpanjang kontrak pemain yang berakhir 30 Juni 2020. . #fifa #covid_19 #superballid #bolastylo #gridnetwork

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom) pada 6 Apr 2020 jam 7:18 PDT