SportFEAT.COM- Pemain naturalisasi Persija Jakarta Marc Klok sebut minuman favoritnya punya khasiat bagi kesehatan tubuh.

Sebagai seorang olahragawan terutama sepak bola, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh adalah hal yang wajib dilakukan.

Sebab baik tidaknya performa pemain di lapangan juga dipengaruhi oleh kondisi tubuh sang pemain saat itu.

Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar, caranya adalah rutin melakukan olahraga dan menjaga asupan makanan serta minuman.

 Baca Juga: Sudah Jatuh Tertimpa! Usai Didepak Timnas U-19 Indonesia, Serdy Ephy Fano Dipecat Bhayangkara Solo FC

Karena makanan dan minuman yang masuk ke tubuh akan sangat berpengaruh terhadap keadaan tubuh.

Salah satu penggawa Persija Jakarta Marc Klok mengaku dirinya juga sangat berusaha untuk menjaga makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuhnya.

Marc Klok sendiri untuk minuman dirinya sangat menyukai minuman jenis yakni kopi, namun kopi yang ia minum bukan kopi manis pada umumnya.

Baca Juga: Dicoret Timnas U-19 Indonesia Gara-gara Keluyuran, Ini yang Didapatkan Yudha Febrian dari Barito Putera

Pemain naturalisasi asal Belanda ini mengaku dirinya hanya minum kopi hitam tanpa gula alias kopi pahit.

Menurutnya mengkonsumsi kopi tanpa gula memberikan manfaat bagus bagi tubuh.

Diketahui memang mengurangi konsumsi gula memiliki manfaat seperti mencegah penyakit obesitas dan serangan jantung.

"Saya suka kopi hitam tanpa gula, ini bisa dibilang kopi pahit, hal ini tentunya bermanfaat bagi tubuh jika mengurangi gula," ujar Klok dilansir SportFEAT.COM dari laman resmi Persija.

Baca Juga: Ada Satu Pemain Timnas U-19 Indonesia yang Terancam Gagal ke Spanyol, Pilar Persib?

Selain menjaga kesehatan lewat minuman kopi tanpa gulanya, Marc Klok diketahui juga gemar mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran.

Memakan buah-buahan dan sayuran memang bagus bagi kesehatan tubuh karena di dalamnya terdapat protein dan berbagai vitamin yang bisa menebalkan imun tubuh.

Imun tubuh yang baik tentu akan membatu tubuh untuk mencegah serangan dari virus-virus yang bertebaran di sekitar kita.

Baca Juga: Ditanya Kans Persib Tampil di Kompetisi Asia Tahun Depan, Ini Jawaban Robert Rene Alberts

Selain minuman dam makanan yang telah ia sebutkan tentunya Marc Klok juga rutin melakukan latihan fisik secara mandiri yang sudah menjadi kewajibannya sebagai pemain sepak bola profesional.

Apalagi saat ini kompetisi Liga 1 2020 sedang dijeda, tentu satu-satunya cara menjaga fisik yaitu dengan latihan fisik secara mandiri.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom)